サッカーの試合に相手選手がいなければ、浮き球は必要ないかもしれませんが、相手選手にボールを奪われないために、浮き球は必要不可欠なので、たくさん練習をして、上達できるようにしましょう。
1.浮き球の必要性
そもそも、サッカーの試合で浮き球を使うのは、どのような状況の時でしょう。
例えば、相手選手が邪魔で、味方選手にパスが出せないという時に、相手選手の頭を越すようなパスをするという時が一つです。
または、長い距離のパスをする時、グラウンダーのパスだと、地面の摩擦でボールが止まってしまうため、浮き球を使い、パスを味方まで到達させるという時もあります。
いずれにせよ、そのパスを成功させるためには、受け手がしっかりとコントロール出来るように上達しなければなりません。
2.リフティング
浮き球の一番オーソドックスな練習メニューは、やはりリフティングです。
サッカーの王道の練習メニューと言ってもよいでしょう。
空中にあるボールをしっかりとボールの真ん中を足でとらえるという練習方法では、もってこいです。
どのくらいの強さで蹴ったら、どこまでボールが飛んでいくのかなど、力の加減を知るためにも、時間をかけて取り組むべきメニューです。
3.ウエッジコントロール
次に、浮いたボールを自分の足元に置くことを上達させるためのコントロールです。
このコントロールは、浮いて飛んできたボールを足のインサイドの部分で被せるようにして止める方法です。
飛んできたボールが地面に落ち、跳ね返って浮いた瞬間をインサイドで被せます。
これが、足を高く上げ過ぎて、跳ね返った瞬間に被せられないと、ボールはバウンドしてしまいます。
自分で投げて練習するも良し、仲間に投げてもらって練習するも良しです。
4.クッションコントロール
クッションコントロールも浮き球を自分の足元に置くことを目的としたコントロールです。
浮いて飛んできたボールを足の甲、または足の指先辺りを使ってコントロールする方法ですが、どうしても足の硬い部分になるので、ボールが跳ね返って飛んで行ってしまいます。
そこで、軸足の膝を柔らかくし、体全体をクッションのように柔らかくして、ボールを止めます。
具体的には、浮いて飛んできたボールを足の甲、または足の指先辺りで迎えに行くように足を上げ、スッと足を下ろすと、足に吸い付くようにボールが止まります。
非常に難しい技術なので、まずは手で感覚を掴むことも、上達への近道かもしれません。
この練習に関しても、自分で投げても良し、仲間に投げてもらうも良しです。
浮き球のコントロールは、サッカーをするにおいて、大切な技術です。
浮き球でも、しっかりとコントロール出来るよう、たくさん練習しましょう。