サッカーのシュートの上達法

強いシュートの蹴り方 | サッカーが上達する練習メニュー

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今回は、サッカーで強いシュートを打つ方法を紹介します。

1.体全体を使う

サッカーで強いシュートを打つ際には体全体を使う必要があります。

一見、足の筋力や蹴り方だけに意識がいきがちですが、そうではありません。

上半身でしっかり振りかぶり、その力をうまく下半身、足へと連動出来れば誰でも強いシュートを打つ事が可能です。

確かに、筋力がある方が強いシュートを打てるようになりますが、それがすべてではありません。

誰もがプロのサッカー選手のような筋力がある訳ではありませんし、プロのサッカー選手の中でも筋力が少なくても強いシュートを打てる選手はたくさんいます。

正しいフォームでしっかりとパワーをボールに伝える事が重要なのです。

子供などは体が小さく全然強いシュートが打てずに悩む人がいますが、筋力や体のせいにして諦めずにフォームなどを一度見直してみるのもいいでしょう。

2.ボールの中央を蹴る

正しいフォームでシュートを打っても強いシュートが打てない場合があります。

それは、体全体でシュートを打つパワーがボールにしっかりと伝ってないという事です。

おそらく原因はボールの中心を正しく蹴れていないのでしょう。

ボールの中心をしっかりと蹴るにはシュートの練習メニューをこなしていくしかありません。

シュートの練習メニューを行う際にしっかりとボールを見て中心を蹴る事を意識して練習を行いましょう。
練習を繰り返しボールの中心とのインパクトを意識して練習して、体に覚えさせましょう。

体全体を使ってシュートを打てるようになると足にそこまで力を入れなくとも強いシュートが打てるようになります。

そのかわり、上半身を振りかぶったり腹筋を使ったりと全身を駆使する事になります。

足に力が入ってしまっている場合は力を抜いて、体全体でシュートを打つ事をイメージして練習を行いましょう。

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