サッカーの試合で、上手くフェイントでかわせるようになる練習方法の紹介です。
1.一人ドリブル
サッカーでは、素早い判断が必要になってきます。
試合中に、咄嗟にフェイントが出せることが重要なので、まずはスムーズにフェイントをかけられるように、一人で黙々と練習しましょう。
シザース、ダブルタッチ、マルセイユルーレットなど、実践的なフェイントはたくさんあります。
こういったフェイントをボールを見なくても出来るようになると、より良いでしょう。
2. 1vs1
次に相手をつけて練習をします。
相手の状況を見て、練習した技を出してみましょう。
シザースが良い場面もあれば、ダブルタッチが良い場面もあります。
重要なのは、相手との距離感です。
相手の足が届く範囲で、フェイントを仕掛けても、足を出されたら奪われてしまいます。
しかし、相手から遠すぎるところでフェイントを仕掛けても、相手は何も怖くはないでしょう。
この距離感を練習して、上達することができれば、試合でもたくさん相手を抜けるようになるでしょう。
3. だますということ
フェイントは、相手を騙すものです。
フェイントは、より大きく仕掛けることが大事です。
本当に左に行くぞというふりをして、右に行くなど、大きく大きくを意識しながら練習しましょう。
しかし、相手の状況も見なければなりません。
大きく左に行くふりをしても、それにひっかからない可能性もあります。
その場合は、相手を観て、判断し、ほかの作戦を考えなければなりません。
このフェイントをすれば必ず抜けると決めつけるのではなく、相手を観てどのフェイントをするかを決めましょう。
4. 最後に
試合中に、咄嗟にフェイントが出来るようにならないといけません。
日頃の練習中から、自由自在にボールを扱えるように上達することが出来れば、試合でも良いフェイントが仕掛けられるでしょう。
よりたくさんのフェイントを持っていれば、試合中の選択肢も増えるので、有利になるでしょう。
フェイントをして、相手を騙し、抜き去るという快感はサッカーの醍醐味だと思います。
フェイントの種目を増やすための一人練習は、楽しいものではないかもしれませんが、サッカーをより楽しむため、そして試合に勝つために、一生懸命練習しましょう。
サッカー観が変わってくるかもしれません。