サッカーのドリブルの上達法

初心者におすすめの簡単なフェイント | みるみる上達するサッカー

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今回は、サッカーで簡単に使えるフェイントを紹介します。

1.シザーズ

ドリブルをする際の技でメジャーかつ多様されるのがシザーズです。

またぎフェイントとも呼ばれること技はボールをまたぐようにして相手を揺さぶる技です。

サッカーをしていない人でもだいたいイメージができたり、または見た事ぐらいはあるかと思います。

この技は比較的簡単で特に特別な練習メニューをしなくともできるようになるかと思います。

コツとしては、自然と体が動くように体に覚えさせておくべきでしょう。

自然と体が動く事で違和感も無くなり相手も惑わされやすくなるかと思います。

2.股抜き

もう一つ有効な技が股抜きです。

股抜きは非常にシンプルかつ簡単で相手の股にボールを通して抜くという技です。

サッカーを始めたばかりの頃や相手が初心者の場合は簡単に股抜きをする事ができるかと思います。

問題なのは相手が経験者やディフェンスが上手だった場合です。

股抜きを警戒して半身状態で対峙しており股を抜くのが用意ではありません。

そういった場合は、無理に股抜きをするのではなく、相手の股が開くのをまったり、シザーズで相手を揺さぶってかた股抜きをするなどするのもいいでしょう。

サッカーのドリブルはこういう時はこの技を使えばいいといった決まりはありません。

人が相手なので状況は常にかわりますし、その都度対応していかなければいけません。

紹介した二つの技はとても簡単で使いやすいものです。

まずはこういった簡単なものでいいので、できる技を増やしていく事で様々な状況に対応する力が身に付いていくと思います。

特別な練習メニューを行う必要はなく、まずは普通のドリブル練習の際に少しフェイントを入れてみるなどしてみましょう。

いきなり難しいフェイントを覚える必要はありません。簡単な技でもいいのでまずはしっかりと体に覚えさせて違和感無くフェイントを繰り出せるようになる事が重要です。

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